Composition corporelle et sport
Masse grasse/maigre, méthodes de mesure, poids de forme
- L2
Ce que tu vas réviser
- Qu'est-ce que la composition corporelle ?
- Le modèle à deux compartiments
- L'indice de masse corporelle (IMC)
- Poids de forme vs poids de compétition
- Pourquoi mesurer la composition corporelle ?
Aperçu du cours
La composition corporelle désigne la répartition des différents constituants du corps humain. Contrairement au simple poids sur la balance, elle permet de distinguer ce qui est vraiment important pour la performance sportive.
Un joueur de rugby de 100 kg et un marathonien de 100 kg n'ont pas la même composition corporelle : le rugbyman peut avoir 12% de masse grasse contre 25% pour le marathonien peu entraîné.
Notions clés à maîtriser
- composition corporelle
- IMC
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