APSA : Activités physiques, sportives et artistiques

VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

Vitesse de course à partir de laquelle la consommation d'oxygène est maximale (VO2max). Indicateur de performance en endurance, exprimée en km/h. Elle se mesure par des tests progressifs (Léger-Boucher, Vameval).

Exemple

Un étudiant STAPS avec une VMA de 16 km/h peut soutenir cette vitesse pendant 4 à 8 minutes.

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Variables didactiques
Vitesse de sortie
Volleyball
Vygotski
Zone

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